Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 71,13g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Самса, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Гречка Отварная, Гречка Вареная. Abendessen: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Персик, Smart Formula Батончик "Контроль Веса", Herbalife Протеиновый Батончик . mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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