Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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94,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 116,97g | Eiw: 134,25g | Kohlh: 179,48g.
Frühstück: Soya Óleo de Soja , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Açúcar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abóbora Japonesa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Baroa. Abendessen: Renata Biscoito de Leite, Primor Biscoito de Polvilho, Canastra Queijo Minas Artesanal. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Natural com Sal, Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar, Canastra Queijo Minas Artesanal. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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adamscardozo's Gewichtsverlauf
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