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Still in a tight range between 190-195. Not dieting, just be cognizant of what I eat. Hitting the gym like a maniac, though.
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87,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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500 kcal
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Fett: 14,00g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 18,50g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt, Innofoods Coconut Keto Clusters. Brunch: Sports Research Collagen Peptides, Nutricost Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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