Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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68 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 62,28g.
Frühstück: Omelete, Sadia Mussarela, Wickbold Bisnaguinha Integral. Mittagessen: Salada Crua, Frango a Milanesa, Empanado de Berinjela. Abendessen: Salada Crua, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Abacate. mehr...
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571 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Vivi Lac's Gewichtsverlauf
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