Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2014
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85,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 78,12g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 273,57g.
Frühstück: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Food Lion Food Lion Canned sliced carrots, Heinz Home Style Gravy Savory Beef, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Beef Cubed Steak. Snacks/Sonstiges: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Turkey Hill Neapolitan Premium Ice Cream, blue bunny Blue Bunny Star Bars Reduced Fat 2.5 Oz, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Rowing - 30 Minuten, treadmill - 1 Stunde und 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SherrieC's Gewichtsverlauf
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