Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 90,05g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 192,00g.
Frühstück: Zanahoria, Aguacate, Chayote, PAM Pam, Queso Fresco, Huevo, Salsa, Omnilife Cafezzino Plus, Frijoles Refritos, Sanissimo Salmas (Paquete), Papa. Mittagessen: Chayote, Zanahoria, Zumo de Limón, Arroz a la Mexicana, Pico de Gallo, Salsa, Frijoles Refritos, Bistec de Res, Sanissimo Salmas (Paquete). Abendessen: Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Susalia Tortillas Delgaditas, Embasa Salsa Catsup, Cebolla Frita. Snacks/Sonstiges: Monster Zero Sugar, Nestlé Larín sin Azúcar, Ferrero Chocolate, Slim Pop Palomitas Sal de Mar, Karate Cacahuates Japoneses. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rodolfomoes's Gewichtsverlauf
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