Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
|
69,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 62,34g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 81,81g.
Mittagessen: Вареное Яйцо, Белые Грибы (Обжаренные), Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Крутец "Крутец" Смесь Сухариков Жареных:Пшенично-Ржаные "Гренки"со Вкусом Краба и Ржаные "Гренки"со Вкусом Сметаны, Craft Сыр Пряди Молочные, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Ростик'c - KFC Наггетсы, KFC Бургер Сандерс Де Люкс. mehr...
|
|
2061 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasia_menshik's Gewichtsverlauf
|