Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 33,10g | Eiw: 139,96g | Kohlh: 264,87g.
Frühstück: Egg White, 2% Fat Milk, Aldoha Belila, Milk, Nescafe Nescafe Black. Mittagessen: Cucumber, Peach, Apple, Baked Potato (Peel Not Eaten), Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص. Abendessen: Peanuts, Oats, Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink, 2% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Apple, Peach, Watermelon, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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