Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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106,5 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 36,43g.
Frühstück: Fage Griekse Yoghurt 5%, AH Sweet Eve Frambozen, AH Blauwe Bessen. Mittagessen: Zaanse Mayonaise, Komkommer (met Schil), Leev Low Carb Crackers Bruschetta, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Fage Griekse Yoghurt 5%, AH Kruiden Roomkaas, AH Rivierkreeftjes. Abendessen: Go Tan Soya Sauce Gluten Free, Kikkoman Sojasaus, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, AH Reuzen Garnalen. Snacks/Sonstiges: Campina Echte Slagroom, Ysco Light Vanilla Ice Cream, Rabarber, Goudse Pure Jersey Volpikant Kaas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tieske74's Gewichtsverlauf
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