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Und wieder rauf
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5077 kcal
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Fett: 159,95g | Eiw: 151,96g | Kohlh: 753,26g.
Frühstück: Milsani Magerquark, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Power System Protein Bite Power Schoko, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Abendessen: funny-frisch Linsenchips, Wassermelone, Haribo Tropifrutti. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Sondey Neapolitaner, Pringles Sweet Paprika. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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