Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 179,99g | Kohlh: 201,82g.
Frühstück: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Mandorle, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Solevita Succo di Ananas, Caffè Espresso. Mittagessen: McEnnedy Thousand Island, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Cerealia Filone ai Cereali a Fette, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Abendessen: Peperoni Gialli Dolci, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi, Baresa Melanzane a Filetti, Zucchine, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Carboidrate Layer, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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