Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 8985,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 65,82g | Eiw: 156,43g | Kohlh: 229,35g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Formosa, Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito. Mittagessen: Alface, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Abendessen: Pizza com Carne, Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Pizza com Carne, Integralmedica Whey 100% Pure, Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
musculação - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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VencedoraLu's Gewichtsverlauf
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