Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2014
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50,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 104,03g.
Frühstück: Starbucks Кофе Starbucks VIA Colombia, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Хлопья 4 Злака, D'arbo Мед Акации, Dr Dias Отруби "Сибирские". Mittagessen: Starbucks Кофе Starbucks VIA Colombia, Кедровый Бор Мед Натуральный, Биточки Куриные, Перекресток Салат Сыроед. Abendessen: Valio Сыр Oltermanni 17%, Капитан Вкусов Мидии Натуральные, Mildiani Вино Красное Сухое Мукузани. Snacks/Sonstiges: Помидоры. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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