Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2814 kcal
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Fett: 69,59g | Eiw: 155,17g | Kohlh: 398,49g.
Frühstück: Danone Iogurte Natural Desnatado , Banana Prata, Kiwi, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji. Mittagessen: Parati Mini Goiabinha, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Brigadeiro, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Parati Mini Goiabinha, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Sonstiges: Mel, Banana Prata, Melão, Parati Mini Goiabinha, Mingau de aveia 40/40 (perfeito), Pão de aveia (massa de pizza também). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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