Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 72,98g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 51,99g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Ovo. Mittagessen: Farinha de Amendoas, Da Terrinha Tapioca, Ovo, President Creme de Ricota, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Seara Filé de Peito de Frango, Cogumelos Portobello. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Fatiado, President Queijo Mussarela Fatiado, Seara Filé de Peito de Frango, Mãe Terra Farelo de Aveia, Farinha de Amendoas, Ovo, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Pavê de coco com ganache, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Chia Semente, A Tal da Castanha Choconuts Zero. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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