Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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112,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 236,57g.
Frühstück: Café com Açúcar, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Mittagessen: Laranja Pêra, Zilio Farofa Caseira , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coração de Boi. Abendessen: McDonald's McFritas (Média), Brahma Brahma Chopp. mehr...
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3398 kcal
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Bewegung:
Laufband - 5 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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carlagrusso's Gewichtsverlauf
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