Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
|
58,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 79,33g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 144,27g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Кокос, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок, Сывороточный Протеин, Wellness Коллаген, Простоквашино Кефир 1%, Янино Творогосодержащий Продукт. Abendessen: Ашан Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, NL International Коллаген, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт, Огурец (с Кожурой), Heinz Сырный Соус Классический, Макдоналдс Кетчуп, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Омлет или Яичница. mehr...
|
|
1862 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oirirnao's Gewichtsverlauf
|