Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 107,16g | Kohlh: 113,82g.
Frühstück: Alpura Leche Deslactosada, Nutrioli Aceite de Soya, Tortillas de Maíz, Huevo. Mittagessen: Aguacate, Habaneras Galletas Integrales , Herdez Salsa de Cacahuate Picante Cremosa, Espinacas, Calabacitas, Nutrioli Aceite de Soya, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Herdez Salsa de Cacahuate Picante Cremosa, Aurrera Bolillo, Nutrioli Aceite de Soya, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Huevo. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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karlaliz27's Gewichtsverlauf
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