Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2657 kcal
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Fett: 144,52g | Eiw: 197,72g | Kohlh: 169,96g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Mittagessen: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Butter (Salted) , Burnbrae Farms Extra Large Eggs, Fletcher's Black Forest Ham. Abendessen: Italian Centre Mild Italian Sausage, Kirkland Signature Artichoke Hearts, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Bassé Pumpkin Seeds, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Hidden Valley Ranch Dressing, Red Cabbage , Green Cabbage. Snacks/Sonstiges: Blackberries . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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