Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2011
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 113,87g | Kohlh: 236,33g.
Frühstück: Strawberries, Special K, Banana, Almond Breeze Original. Mittagessen: Corn Chips, Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein, Cream of Chicken Condensed Soup, White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Brownie, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Gala Apple (Medium). mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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