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07/07 - 61,9
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61,9 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 68,71g.
Frühstück: Bold Snacks Bold Pão de Mel. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Sadia Meio da Asa Tulipa, Abóbora Cabotia, Arcor Paçoca Amor. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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@day_menos30kg's Gewichtsverlauf
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