Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
|
58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 59,93g | Eiw: 111,45g | Kohlh: 154,99g.
Frühstück: 杂粮面包, 浓缩咖啡, 圣女果, 煎鸡蛋, 白玉 黑豆豆浆（不加糖）. Mittagessen: 金针菇, 牛排（只吃瘦肉）, 煮鸡蛋, 杂粮饭. Abendessen: 太平 苏打饼干, 山姆 全脂牛奶, 圣女果. Snacks/Sonstiges: 安慕希 希腊风味酸奶, 太平 奶盐味梳打饼干. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|