Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
|
76 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 53,54g | Eiw: 115,94g | Kohlh: 97,54g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Перекресток Инжир Свежий, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Мистраль Манная Крупа. Mittagessen: Форнакс Хлебец Деревенский, Редис, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Лужайкино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|