Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 225,85g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Nesquik Chocolate em Pó, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz de Legumes. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Mimosa Iogurte Aroma. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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