Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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92,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2855 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 165,60g | Kohlh: 400,33g.
Frühstück: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Bananen, Aldi Magerquark, Milka Erdbeer-Joghurt. Mittagessen: Barilla Aglio, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Schoko Balls. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, DM Sportness Natural Protein 30%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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