Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2014
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63,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 192,65g | Kohlh: 280,72g.
Frühstück: Mel, DIA Copos de Avena, Açúcar, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Pingo Doce Barra Cereais Linha Chocolate, Sopa de Legumes, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco. Abendessen: Açúcar, Pingo Doce Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein, Peras. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Barra Cereais Linha Chocolate, Mimosa Leite Meio Gordo, Myprotein Impact Whey Protein, Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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