Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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48 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 148,60g | Kohlh: 180,92g.
Frühstück: Жареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка, Caravan Финики Королевские, Миндаль Миндаль. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка. Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго, Черешня. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Бег 9 км - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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missidiana's Gewichtsverlauf
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