Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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93,8 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 127,27g | Kohlh: 94,87g.
Frühstück: Чечевичный Суп, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Mittagessen: Курица Вареная. Abendessen: Красная Икра Красная Икра, Уха из Семги, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Snacks/Sonstiges: Чечевичный Суп. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Vadim_Shvedov's Gewichtsverlauf
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