Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2859 kcal
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Fett: 69,20g | Eiw: 192,96g | Kohlh: 312,02g.
Frühstück: Banana Prata, Ponkan, Maçãs Fuji, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão de aveia (massa de pizza também). Mittagessen: Parati Mini Goiabinha, Melão, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Doce de Leite Tatitania, Pernil Assado, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão Francês, Budweiser Cerveja, Pernil Assado. Snacks/Sonstiges: Mingau de aveia perfeito sem pasta de amendoim. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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