Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 21,24g.
Frühstück: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Medium Salsa, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Mittagessen: Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Ketchup , Sweet Onions , Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded. Abendessen: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Sweet Onions, Ketchup, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Snacks/Sonstiges: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Strawberries. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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