Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2011
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76,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 108,77g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 49,10g.
Frühstück: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Mittagessen: Polaner sugar free seedless red raspberry preserves, Fage Greek yogurt. Abendessen: jicama, beef, shredded cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash bread. Snacks/Sonstiges: chicken leg, Smucker's natural peanut butter, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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