Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2011
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76,2 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 89,91g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 38,34g.
Frühstück: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Mittagessen: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. Abendessen: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash bread, shredded cheese, beef, jicama, Armenian cucumber, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins. Snacks/Sonstiges: Colby Jack Cheese Sticks, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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