Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 156,15g.
Frühstück: Nanas, Terong Balado, Susu Kedelai, Teh Manis, Tempe Goreng, Cem-Cem Makaroni Balado, Tahu Goreng, Singkong Rebus, Keripik Singkong, Top Coffee Gula Aren, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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1389 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Laub - 20 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Shindk1004's Gewichtsverlauf
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