Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 192,80g | Kohlh: 198,19g.
Frühstück: Nesquik Chocolate em Pó, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein, Jumbo Bolachas de Milho, Pão de Trigo Integral, Pingo Doce Atum Ao Natural. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Pato Real Arroz de Bacalhau. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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