|
Организм снова удивляет меня, на этот раз - приятно.
Впрочем, вчера был загруженный день (это стресс), некогда было поесть (половину дня был дико голоден), и я хорошо поспал (это благоприятно для выработки гормонов).
|
93 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 54,52g | Eiw: 139,57g | Kohlh: 276,14g.
Frühstück: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Valio Сыр Oltermanni 55%, Станем Друзьями Булка Арбатская с Маком. Mittagessen: Селедка, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Гороховый Суп, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Станем Друзьями Булка Арбатская с Маком. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|