Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 127,95g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 191,61g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Белая Мука, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Mittagessen: Дддд, ВкусВилл Сметана 20%. Abendessen: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Роллы с Креветкой , ВкусВилл Батончик Зерновой Цукаты. Snacks/Sonstiges: Черешня, Нектарины. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Gorelka's Gewichtsverlauf
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