Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3041 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 161,68g | Kohlh: 475,63g.
Frühstück: Deluxe Crema di Mandorla, Marmellata d'arance, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Solevita Succo di Ananas, Caffè Espresso. Mittagessen: Melone, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Wasa Integrale, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Petto di Pollo, Carne, Develey Salsa Yogurt, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori, Lattuga, Lidl Pagnotta Proteica. Abendessen: Eurospin Patate al Rosmarino, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Extra, Pesche, Ananas, Pesca Noce, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Fiocchi d'Avena, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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