Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2014
|
68,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 70,87g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 189,28g.
Frühstück: Слойка с Творогом, Варенье из Смородины, Мёд, Кофе с Сахаром, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Милка Молочный Шоколад, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Abendessen: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Милка Молочный Шоколад, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Kikkoman Соевый Соус, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Массандра Херес, Русский продукт Московский Картофель, Snickers Super. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kornilutik's Gewichtsverlauf
|