Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 161,17g | Kohlh: 216,00g.
Frühstück: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Mittagessen: Salmon Sushi, Salmon Maki, California Rolls, Sushi. Abendessen: ICA Spenat, Frebaco Matvete, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Bisca Digestive, Mars Mars Glass. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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