Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 18,44g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 107,62g.
Frühstück: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 한미메디케어 유산균 전두유 5000. Mittagessen: Safe Catch Ahi Yellowfin Tuna, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 한살림 생들기름, Lettuce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: Cauliflower Rice, 아침 단호박. Snacks/Sonstiges: Fage 그릭 요거트 무지방. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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