52kg가자's Notizen, 20 Jun 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018

63,6 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juni 2018:

1040 kcal

Fett: 25,43g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 126,99g. Frühstück: 매일유업 매일우유 바리스타, Sanitarium Weet-Bix. Abendessen: 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. mehr...

2090 kcal

Bewegung: Laufband - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...


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52kg가자's Gewichtsverlauf