Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 78,85g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 138,52g.
Frühstück: Dereotu, Maydanoz, Nane, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Limon Suyu, Domatesler, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Mittagessen: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Bağdat Hindistan Cevizi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Dost Yağsız Süt, Yayla Chia Tohumu. Abendessen: Zeytinyağı, Ayran, Kühne Elma Sirkesi, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Kayısı Çekirdeği, Siyah Üzüm, Siyah Üzüm, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Muz, Çerezya Ceviz İçi, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewichtsverlauf
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