Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
|
74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 65,64g | Eiw: 141,99g | Kohlh: 228,80g.
Frühstück: Зеленый Чай, Витебское Молоко Творог 1%, Лента Хлопья Гречневые. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Abendessen: Зеленый Чай, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Пятерочка Сливы, Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Вода, Кофе, Вологодский Хлебокомбинат Пирожное Картошка. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|