Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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47,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 127,81g.
Mittagessen: 蜂蜜芥末醬, 蝦仁, 雞肉（不吃皮）, 青瓜（带皮）, 洋蔥, 番茄, 生菜, 甜椒, 墨西哥烤薄饼. Abendessen: 炒生菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 飯, 炒藕片. Snacks/Sonstiges: 華御結 飯團, 巧克力夾心曲奇（奶油餡）, 即溶咖啡（咖啡粉）. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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goldfish_2022's Gewichtsverlauf
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