Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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99,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 81,26g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 175,63g.
Frühstück: Coffee, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Mittagessen: Garlic , Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Olive Oil , Mlekpol Twaróg Półtłusty. Abendessen: Soft Boiled Egg, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Allinson Wholemeal Bread. Snacks/Sonstiges: Cooked Broccoli, Bananas, Grapefruit (Pink and Red and White) . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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