Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2014
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137,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 56,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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854 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 121,70g | Kohlh: 17,71g.
Frühstück: Green Mountain Farms Cream Cheese & Greek Yogurt, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Trader Joe's White Button Mushrooms, Parmesan Cheese (Grated), Syntrax Nectar Lemon Tea Whey Protein Isolate. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value All Natural Pizza Sauce, Hormel Turkey Pepperoni, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value All Natural Pizza Sauce, Hormel Turkey Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Skinless Chicken Breast, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Great Value All Natural Pizza Sauce, Hormel Turkey Pepperoni. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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