Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 123,01g.
Frühstück: Starbucks Карамельный Сироп, Сметана , Пискаревский Творог 5%, Арбуз, Конфета. Mittagessen: Кофе, Лакомо Сливки 10%, Сыр Гауда, Хлеб Зерновой, Яйцо, Щавелевый Суп. Abendessen: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Перловка Отварная, Каравай Ватрушка Домашняя, Индейка Тушеная, Hershey's Карамельный Сироп, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ермолино Пельмени "Домашние", Олейна Подсолнечное Масло . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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