Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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45,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 76,01g.
Frühstück: 統一生機 有機南瓜子, 全聯 嫩薑, 全聯 紫高麗菜, Subway 紅酒醋, Good Some 冷壓亞麻仁油, 全聯 多穀物雜糧軟歐麵包, 小黃瓜, 洋蔥, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 雞胸肉. Mittagessen: Costco 酪梨油, 洋蔥, 全聯 嫩薑, 瓜瓜園 冰地瓜, 花椰菜, 黑咖啡, 雞胸肉, 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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