|
Решила, что если что возьму какую-то мороженку, если захочу. Либо вечерком попью горячий шоколад).
Сейчас сделаю тренировки, сбегаю в магазин за яблоком и пойду кушать.
|
46,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
639 kcal
|
Fett: 10,38g | Eiw: 35,62g | Kohlh: 100,14g.
Frühstück: Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Mittagessen: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
|
1683 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, ноги - 9 Minuten, живот 2 - 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Martin404i's Gewichtsverlauf
|