Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 73,38g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 177,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Варенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: Зеленый Чай, Кетчуп, Плов с Индейкой. Abendessen: Зеленый Чай, Роллтон Бульон Домашний Мясной, Фаршированный Перец. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе, Orion Чокопай. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Плюшечь's Gewichtsverlauf
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